Sophrologie

Voici la début d’une série de vidéos que nous vous proposerons en collaboration avec Mme Aurélie Milleret. En effet, en ces temps troublants et bien souvent stressants, nous avons voulu vous offrir une piste pour développer votre bien-être et cela grâce à votre respiration! Voici donc une première vidéo d’introduction pour commencer cette aventure! « Parfois dans la vie se présente l’occasion de faire quelque chose d’important. Et cette chose importante passe souvent par le fait de revisiter les bases : bien manger, faire de l’exercice et bien dormir. C’est ce qui nous permet d’être plus fort et d’aller plus loin tout en étant plus disponibles pour les autres. Pas toujours évident si nous ne nous sentons pas bien. Pour se sentir bien, commençons par bien respirer. Essayez vous verrez 😉 ! » Aurélie Milleret: https://www.facebook.com/profile.php?id=100067215485126 et https://www.lejardindespossibles.com/